Detalles, Ficción y ejercicios pausas activas
La respiración es una utensilio poderosa para aminorar el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de modo adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos:Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, nutrir una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de l